ويعتقد أن الدموع هي الجزء الأكبر من الجنس الأضعف ، وهو مظهر من مظاهر الانفعالات الأنثوية. يجب ألا يبكي الرجل ، وإلا فإنه يبدو أنه ليس رجلاً - لأنه في غياب الدموع ، من المعتاد رؤية القوة الحقيقية. ما الذي يفقد ويكسب جنسًا أقوى ، محاولًا كبح جماحه؟
البكاء ضروري لكل من الرجال والنساء
عندما أعطت الطبيعة الناس الفرصة للرد على التوتر بالدموع ، لم تقسمهم إلى رجال ونساء. لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن البكاء ضروري لبقاء جنسنا البشري. يتم "غسل" المواد الضارة في الجسم أثناء التفشي العاطفي بمساعدة الدموع.
تعمل هذه الآلية المريحة بالتساوي لكلا الجنسين. بتعبير أدق ، كان عليه من قبل. في العالم القديم ، لم يقصر المجتمع الرجال على الحق في التنهد من القلب. في جميع الأساطير ، يمكن للأبطال العظماء وحتى الآلهة أن يذرفوا الدموع علانية على أحبائهم المتوفين ، يمكن أن يشعروا بالشقاء أثناء الاستماع إلى الموسيقى الجميلة أو الآيات الجميلة ، والبكاء بغضب وعجز - بشكل عام ، أعربوا عن عواطفهم حيث لا يُسمح إلا للنساء بذلك الآن.
لمئات السنين ، لم يصبح الرجال غير حساسين على الإطلاق! إنهم لا يزالون يعانون من الألم والغضب والإحباط والحزن العميق والخوف ، وهذه فقط المشاعر "الإضافية" التي يُدعى الجنس القوي إلى مواكبتها. ويحاولون عدم البكاء ، ويظهرون ضبط النفس والسلوك "الشجاع" الذي وافق عليه الآخرون. لكن جميع العواطف المكبوتة لا تزال في الداخل وتتراكم و ... الإحصاءات معروفة لك: يعيش الرجال أقل بكثير من النساء ، وغالبا ما يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وغالبا ما يموتون بسبب الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.من الدموع الملطخة بالدموع ، يعاني العديد من الأرق ، ويفقدون شهيتهم ، أو على العكس ، يأكلون كل شيء بشكل عشوائي ويكتسبون الوزن. كلا من الصداع وقرحة المعدة ، وسلسلة كاملة من الأمراض يكتسبها الرجال على أساس عصبي.
الدموع تحسن مزاجك
اكتشف العلماء الأمريكيون مؤخرًا أن الدموع تحسن المزاج. الصرخة هي أسرع وأسهل طريقة لإعادة التفكير الإيجابي. علاوة على ذلك ، بعد البكاء ، يزول عقلنا ، من الأسهل علينا حل المشكلات التي بدت في البداية غير قابلة للحل. غالبًا ما يؤدي ضبط النفس لدى الذكور في التعبير الكافي عن العواطف السلبية إلى مشاكل في العلاقات.
كيف تخفف التوتر بدون دموع؟
رياضة
ليس بالضرورة احترافيًا وبالتأكيد لا يهدد الحياة. اشتر اشتراكًا مشتركًا في مركز اللياقة البدنية أو حمام السباحة لتخفيف الضغط المتراكم. علق حقيبة التثقيب في المنزل: في نوبة من الغضب ، يمكن لجميع أفراد العائلة قصفها. هذا مفيد في المقام الأول للرجال ، ولكن أنت والأولاد لن تؤذي. وإذا كنت ترغب في الرومانسية ، أقنع زوجك بأن يقوم بغناء مزدوج. صخب سريع ، تانجو عاطفي ، رقصة الفالس الكلاسيكية ... وهو مفيد للشخصية ، ويخفف التوتر ، ومثل أي هواية أخرى ، يحسن العلاقات.
حركة المرور
المشي اليومي (الركض المثالي) مفيد لجميع أفراد الأسرة. يشتت انتباه الأطفال عن الكمبيوتر ، ويساعدونك على التخلص من الوزن الزائد ، ويصبحون زوجًا يخرجون.
ينام
الوقاية هي أفضل طريقة للتعامل مع الإجهاد. الشخص الذي نام جيدًا يكون أكثر مقاومة لأي تأثيرات خارجية سلبية.يحتاج الرجل العادي إلى 6-8 ساعات فقط من النوم ، ومن المستحسن أن يتمكن اثنان منهم على الأقل من النوم قبل منتصف الليل. بالمناسبة ، التراجع المبكر مفيد أيضًا للنساء - من أجل الحفاظ على الشباب والجمال لفترة طويلة.
علاجات الاسترخاء
يعد التدليك الجيد ، وكذلك الاستحمام (في حالة عدم وجود موانع) وعلاجات السبا أفضل الطرق لتخفيف التوتر. وعلى الرغم من أن الجنس الأقوى نادرًا ما يحاول الابتكار في صناعة الجمال ، إلا أن معظم الرجال يحبون برميل الأرز التقليدي والتدليك الصحي. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع المنتجعات الصحية عادة بجو مريح لطيف: تصميم داخلي مريح وموسيقى تأملية وشاي أخضر أثناء فترات الراحة. هذا ليس أسوأ من البكاء!
حمام
يعد Fitovanna أو الاستحمام بالزيوت العطرية طريقة رائعة "لغسل" السلبيات المتراكمة خلال النهار. الماء نفسه له تأثير استرخائي ممتاز ، و decoctions العشبية والتسريب سيساعد على تعزيز التأثير. نباتات ذات تأثير مهدئ ومريح: الإبر ، حشيشة الهر ، Motherwort ، الزعتر ، البرسيم الحلو ، الشيح ، الزيزفون ، النعناع ، الزعرور ، مخاريط الهيب. الزيوت العطرية ذات التأثير المماثل: البابونج ، البرغموت ، الخزامى ، زهر البرتقال ، الورد ، الياسمين ، بلسم الليمون ، خشب الصندل.
ومع ذلك ، على الرغم من جميع الأساليب المذكورة أعلاه للتعامل مع الإجهاد ، فمن المستحيل التفكير في أي شيء أفضل من الدموع التي تبرعت بها الطبيعة نفسها. إذا تمكنت من إظهار حبيبك أنك تفهم وتقبل حقه في المشاعر والعواطف ، إذا استطاع أن يثق بك بما يكفي حتى لا يخفي دموعه ، فهذا سيطيل حياته ويجعلها أكثر سعادة.
